Csak TE vagy a fókuszban!

A több mint 17 éves edzői és 12 éves személyi edzői tapasztalatom, a szakirányú felsőfokú végzetségem és a folyamatos szakmai továbbképzések eredménye az általam kidolgozott edzésmódszer, amit az évek óta rendszeresen hozzám járó vendégkör eredményei igazolnak.

Mi is az a személyi edzés?

Teljes egészében a mentális, pszichés, fizikális állapotodnak és céljaidnak megfelelően egy előzetes felmérés alapján (ha szükséges kardiológus és neurológus szakemberek véleménye alapján) egyénre, vagyis Rád szabott edzésterv készül. A kidolgozott és szakmailag teljes edzésprogramot állandó felügyelet mellett hajtjuk végre. A teremben csak Te és az edződ van jelen, így biztosítva a teljes intimitást.

A személyi edzéseken az általad is kényelmesnek ítélt sportruházatban veszel részt, amit a saját öltözőszekrényedben tárolhatsz.

Személyi edzés

Milyen igényekkel fordulhatsz hozzánk?

  • Esztétikus külső és a belső harmónia kialakítása
  • Zsírégetés, fogyás
  • Izomtömeg növelés
  • Speciális a mozgásterápiás céloknak is megfelelő edzések:

    • a deformitásokkal küzdő vendégek számára,
    • betegségek utáni rehabilitáció,
    • magas vérnyomás, asztma, elhízás, cukorbetegség
    • idegrendszeri zavarok
    • motorikus rendellenességek
  • Sportági sajátosságoknak megfelelő edzések
  • Terhesek speciális edzése

Személyi edzés helyszínek:

A stúdióban: Total Fitt Stúdió 3530 Miskolc, Széchenyi u. 22.
Szabadtéren: power walking, nordic walking
A lakásodon: igény szerint a vendégek otthonában