Kiscsoportos fitness edzés

A csoportos fitness órákon 3-6 fő vesz részt egyszerre, így gyakorlatilag egy baráti társaság alakul ki az edzések során, ahol mindenki ismeri a másikat. Ennek köszönhetően az edző személyesen ismeri a csoportban minden egyes vendég erősségét és problémáját egyaránt, így a személyi fitness edzések során jól bevált és kidolgozott edzésmódszert használva a legoptimálisabb eredményeket tudjuk elérni.

Kiscsoportos fitness edzés