Tóth Juditszemélyi edző
IWI Elite Trainer

Szeretnél egészséges, harmonikus, önbizalomteli testben élni?

Arra van szükséged, hogy csak Veled foglalkozzanak?

Neked személyi edző kell!

Több mint 12 éves személyi edző tapasztalat garantálja az egészséged. Magasan képzett személyi edzők várnak, személyedre szabott egyéni edzésprogrammal az aktuális pszichés,
fizikai állapotodra való tekintettel Miskolcon.

+36 30 213 6153
Szalghári Éva, online marketing tanácsadó - fps webügynökség Szalghári Éva online marketing tanácsadó - fps webügynökség

2012. januárjában csatlakoztam az fps csapatához, már az első héttől kezdve járok a többiekkel tornázni. Néhány évvel ezelőtt gerincsérvet diagnosztizáltak nálam, így különösen fontos számomra a rendszeres testmozgás. Az első néhány hét folyamatos izomláza után sikerült felvennem a csapat tempóját és edzettségi szintjét, így a gerincproblémám ellenére gond nélkül tudtam a többiekkel edzeni. Május végén egy otthoni rossz mozdulatnak köszönhetően beállt a derekam, így nemcsak tornaképtelen, de pár napig mozgásképtelenné is váltam. A kötelező néhány napos fekvés után elkezdtem a gyógytornán tanult már jól bevált gyakorlatokat végezni, ám a gerinc körüli izmaim annyira görcsben voltak, hogy a csípőmet is kimozdították a helyéről, és emiatt állva is csak a kérdőjel pozíciót tudtam elérni. Ekkor kerestem meg Juditot, hogy segítsen óvatosan mozogni, mert egyedül nem tudtam magam kiegyenesíteni. A közel két hét fekvésnek köszönhetően nagyon legyengültem. Az első hónap elég keservesen ment, sok fájdalommal, viszont szépen elkezdtem javulni. Judit centiről-centire mozgatott, ami szép lassan meghozta a sikert. Két és fél hónap alatt visszahozott arra az erőnléti szintre, hogy most már újra a többiekkel együtt tornázhatom. Köszönöm Juditnak a sok-sok figyelmet és türelmet, hogy átsegített ezen a nehéz időszakon, és hogy ismét fájdalommentesen élhetek.

Még több vélemény